Centro de Dieta

Bienvenido al Centro de Dieta de la Biblioteca de Salud. Aquí usted encontrará toda la información que necesita acerca de las dietas y el comer saludable; desde dietas terapéuticas prescritas por el hospital, a dietas populares, hasta consejos para comer diariamente.

• Dieta Alta en Calorías, Alta en Proteínas
• Dieta Alta en Fibra
• Dieta Baja o Alta en Potasio - Lista de Contenido de Potasio en Alimentos
• Dieta de 2 Gramos de Sodio
• Dieta Saludable para el Corazón

Panoramas Generales

• La Mejor Dieta para Usted

Dietas Bajas en Carbohidratos

• Dieta Baja en Carbohidratos

Dietas Saludables para el Corazón

• La Dieta DASH
• La Dieta del Mediterráneo y la Buena Salud

Otras Dietas

• Dietas de Bajo Indice Glicémico -
• Dietas de Desintoxicación Desacreditadas
• Licuados Dietéticos y Reemplazos de Alimentos: ¿Realmente Me Pueden Ayudar a Perder Peso?
• Lo Crudo o lo Cocido: ¿Las Dietas de Alimentos Crudos (Alimentos Vivientes) Fomentan la Buena Salud?

Panoramas Generales

• ¿Descifrando la Etiqueta de Información Nutricional: ¿Sabe lo Que Está Comiendo?
• ¿Tres Porciones al Día Son la Unica Manera Saludable?
• Antojos de Comida: Cuándo Sólo Lo Tiene Que Comer
• Comiendo Bocadillos Saludablemente: ¿Es Posible?
• Comiendo Saludablemente con un Presupuesto Apretado
• Comiendo Saludablemente: Consejos para Hacerlo Más Fácil
• Detectives Dietéticos: Indicando Dietas Sensatas
• Indicando Sus Patrones Alimenticios
• Llegando al Corazón de una Dieta Saludable

Centrarse en Alimentos y Nutrientes Específicos

• Calcio
• Comiendo una Dieta Baja en Grasas Saturadas, GrasasTrans, y Colesterol
• Consumiendo una Dieta Moderada en Alimentos Ricos en Proteínas
• Consumiendo una Dieta Rica en Frutas y Vegetales
• Hierro
• Vitamina B6
• Vitamina D

Cambiando Su Dieta

• Limitando el Potasio en Su Dieta
• Limitando Su Consumo de Azúcar
• Reduciendo Su Consumo de Cafeína
• Reduciendo Su Consumo de Sal
• Reduciendo Sus Triglicéridos Mediante Cambios Alimenticios

Control de Porciones

• ¿Sólo Cuánta Comida Hay en Ese Plato? Entendiendo el Control de Porciones

Ancianos

• 70 y Más: Lo Que Necesita Comer
• Comiendo Bien (y De Manera Segura) Durante Sus Años Dorados

Adolescentes

• Comiendo Saludablemente para Adolescentes a la Carrera